身心能量觉醒——公司工会开展“正视身心能力：拒绝成为压力的容器“活动
近日，公司工会聚焦职工需求，为帮助大家缓解工作和生活中的压力，远离由压力带来的各种疾病风险，借助集团公益乐学平台，邀请专业老师开展“正视身心能量：拒绝成为压力的容器”活动。此次活动旨在让职工对于压力有更清晰的认知，了解管理压力的途径，学习缓解压力的方法。
活动中，老师系统地为大家讲解了压力的源头和存在本质，着重对压力产生的生理原因进行了解析及自评。随后，老师通过带领大家一同进行冥想训练、办公椅上拉伸运动、两两组队反应训练，将最贴合工作实际情况的减压训练方式传授给大家，并对于营养、睡眠、放松等方面给出了专业的建议，现场气氛轻松活跃。
本次“正视身心能量：拒绝成为压力的容器”活动得到了广大职工的肯定。大家纷纷表示，参与完活动后感觉活力满满、情绪高涨，激发出了身心的能量，最重要的是学到了非常有用的减压知识。公司工会也会持续关注职工身心健康，以国家“体重管理年”行动为契机，让健康生活成为职场新风尚，丰富职工文体生活，推动职工幸福指数与企业高质量发展同频共振。
